För ryttare i balans
Vill du bli den bästa ryttaren du kan för din häst?
En god relation och kommunikation mellan häst och ryttare är en förutsättning för att kunna rida hållbart.
Hos mig på Dalabalans möter du kunskapen om våra och hästens beteenden och anatomi tillsammans med pedagogiken i centrerad ridning för att du ska nå din fulla potential som ryttare, tillsammans med din häst.
Dalabalans helhetstänk fungerar för alla nivåer och inriktningar med häst, målet är alltid ett enkelt och tryggt hästägande.
Vad jag erbjuder
Med mängdträning av trygga, logiska övningar som aktiverar lugn-och-ro-systemet så programmerar hjärnan sakta om sig. Att sitsoptimera på balanserande träningsredskap i lugn och ro innan vi sitter upp till häst är ett otroligt kraftfullt verktyg för att bli en balanserad ryttare. Med hjälp av ryttaryoga optimerar vi även andning och fokus.
Jag använder mig av den centrerade ridningens pedagogik och pratar ofta i bilder som hjärnan redan känner igen och som lätt kan omsättas till en kroppslig rörelse. Det ger hästen klara och tydliga signaler.
Välkommen att bli ett med hästen!
- Centrerad ridning
- Ridrädsla
- Föreläsningar & clinics
- Ryttaryoga
- Sitsanalys & sitsoptimeringar
- Stallhelg med Må bra-tema
Vad innebär det att vara en balanserad ryttare?
Balans handlar inte bara om ridningen i sig utan även om ryttarens kunskap för att undvika att ge otydliga signaler som kan göra hästen ängslig då den är ett flyktdjur. En balanserad och följsam ryttare blir som en välpackad ryggsäck för sin häst. En bättre timing och tydlighet i din hjälpgivning ger större trygghet och högre värde för din häst och för hela er relation.
För att kunna ge hästen trygga och tydliga signaler behöver vi även vara närvarande i stunden, och här är både ryttaryoga och mental träning effektiva verktyg.
Om inte hjärnan förstår vad den ska göra så handlar kroppen på reflex. Om inte hästen får tydliga signaler så agerar den på slump, som vid lotteri. Att hitta sin egen balans i kropp och knopp på balanserande träningsredskap i lugn och ro innan vi sitter upp är ett otroligt kraftfullt verktyg till att bli en bättre ryttare/hästmänniska. Därför erbjuder jag gärna ryttarträning på marken före ridlektion. Jag instruerar med störst fokus på ryttaren. Att stanna upp och titta på sig själv och sin egen insats blir lite som att täta båten så att all din kunskap som du redan har flyter bättre.
Kanske har du någon skada, varit gravid eller ramlat av och upplever att din ridning inte fungerar som tidigare? Det är lätt att ridrädsla smyger sig på i det läget.
Detta kan jag hjälpa dig med tack vare lång erfarenhet, utbildningar och kunskap.
Tjänster för ryttare
Dalabalans erbjuder ambulerande tjänster för dig och din häst, där du befinner dig. Allt för att det ska vara smidigt och enkelt för dig. Dalabalans har inga egna hästar utan riktar i första hand sina häst- och ryttartjänster till dig med egen häst eller med tillgång till häst, samt till klubbar och föreningar.
Tips! Glöm inte att du i vissa fall kan använda ditt friskvårdsbidrag.
Centrerad ridning
En fantastisk metod för att hitta eller återställa balansen och den passar dig som ryttare oavsett nivå och ridstil.
Bli den bästa ryttaren du kan bli!
Ridrädsla
Ett problem som är vanligare än många tror. Här får du hjälp att avdramatisera hindret och komma vidare – med rätt verktyg.
Föreläsningar & clinics
Föreläsningar och praktiska clinics på ett flertal olika ämnen. Passar både ridskolan och stallgänget. Teman som Mental träning, sitsanalyser, muskelkunskap och hästens biomekanik.
Stallhelg med Må bra-tema
Samla stallgänget eller klubben och gör något både trevligt och utvecklande tillsammans! Gemenskap och måbra-aktiviteter kombinerat med övningar för häst och ryttare. Kontakta mig så syr vi ihop ett paket utifrån just era önskemål och budget!
Vad sägs om några av dessa teman:
- Glögg och galopp
- Samling och semla
- Halvhalt och hembakt
- Trav och tacos
- Markarbete och handarbete
Hyr en badtunna och catera maten eller bo i tält och grilla kvällsmaten tillsammans över öppen eld. Här kan ni skräddarsy efter era behov och sätta ihop ett paket utifrån min mitt breda utbud. Samvaron blir lika trevlig oavsett.
Blanda gärna hästtyper och ridstilar. Min pedagogik möter er unikt där ni och era hästar är.
Jag kan erbjuda såväl avsuttna ryttarövningar som muskelkunskap, massage till husbehov, sitsanalyser och helhetslösningar med genomgång av både ryttarens och hästens mekanik och hur du förebygger skador på så vis.
Tips! Två dagar ger mer än dubbelt vad en dag ger er!
Sitsanalyser och sitsoptimering
Med hjälp av min breda kunskap om både ryttarkropp, sadel och häst i balans kan jag erbjuda sitsanalyser och sitsoptimering. Här jobbar vi med just din unika kropp och sadel på en sadelbock avsuttet.
Med min hjälp får du öva på den ”korrekta” rörelsen innan vi tar med den känslan, sadlar hästen och övar sedan tillsammans med hästen. Det blir då lätt och logiskt för hästen att följa våra tydligare signaler och vi kan föra den lugnt och tryggt i den dans som ridningen innebär.
Att vara trygg i sina rörelser lugnar även hjärnan vid ridrädsla.
Ryttaryoga
Ryttaryoga fungerar mycket bra som avsutten övning. Med hjälp av yogan optimerar vi andning och fokus.
Att bygga ett nytt rörelsemönster och balansera om/upp en stram eller rädd kropp kräver träning över tid. Samla ihop ett gäng så kommer jag till er och håller kurs i ryttaryoga under ett antal träffar. Det kan gärna genomföras mellan regelbundna ridkurser.
Vill du bli en mer balanserad ryttare?
Kontakta mig för närmare detaljer kring upplägg, tid och plats. Du kan även titta i min kalender för att se om jag är ute på jobb i närheten av dig ett passande datum.
